как мне доктора говорили меньше цитрусов, меньше шоколада ! кофе нельзя! Курение алкоголь исключить это понятно! Вам сейчас нужно много
но самое главное не волноваться не нервничать! к 2 триместру почувствуете что ..улучшается настроение и хочется радоваться проидет...